12岁小女孩经常抽筋是怎么回事

抽筋在医学上叫做痉挛。造成肌痉挛的原因很多，大部分是由于人体缺钙，血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致，所以最常见的办法是补充人体所需的足够的钙质。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是血液正常凝固和多种酶的激活要素，它还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素。

钙主要存在于奶、豆、骨头、及蔬菜、海带、虾米等食品中，但是，由于它不易被肠胃吸收，所以容易发生缺乏的现象，尤其以婴幼儿更易发生。

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。