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如何能使阴茎勃起持久有力

我。28岁哦。感觉过性生活哦有时候时间长，有时候时间短，以为是早泄就吃了些补肾的药。感觉是要好一点。但是最近2年时间越来越短了。第一次过后想来第2次就不行了，阴茎博起步不坚不能过性生活

提问时间：2020-06-14

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，可以平时多加运动，注意饮食，规律作息。注意性生活频率。也可以多食一些含锌碘的食物。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌

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