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感觉肚子里有东西在动怎么办

我前段时间去游泳池学游泳，从来都没有学过，在游泳池里面就喝了很多水，很担心游泳池的水很脏，现在竟然感觉肚子里有东西在动，这种情况怎么办呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可能是和肠道的问题有关，多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动。保持饮食规律，多吃一些营养、容易消化的食物，保持心情舒畅，适当参加一些户外运动。
尽量清淡为主，不吃油腻辛辣刺激性的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食。

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