你便秘的原因应该不是吃饭的问题，而是产后失血，气血虚弱引起的。可以开一些中药，这需要具体根据你的情况辨证，找中医看比较好，没有什么副作用。
或者你可以用一些开塞露临时解决问题。直接挤在肛门里，肛周肌肉松弛后就可以排便，不影响哺乳。
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