长期以来我中午饭后就头昏，睡了

您好，午饭后胃肠道分泌血液相对较多，会使脑部处于暂时缺氧的状态，人就会产生困倦的感觉，您现在头昏脑涨的话可能是休息不好或者睡眠时间过长、血压不稳等原因引起的。

您好，建议您可以检测血压看看血压是否正常，也可行头颅血管的检查看看有无脑供血不足，每天中午的午休时间不宜过长，根据您的年龄，建议起床时应缓慢，不要过猛。

要注意保证睡眠质量。