你好根据描述这样情况不用过于担心的，是可以得到修复的有发紫情况结合热水泡脚有助修复的。建议这样情况有发紫情况使用热水泡脚有助修复的或者局部热毛巾敷一下也是可以的，避免再次反复挤压就好。
穿宽松鞋袜有助快速恢复。
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