最近老是一咳嗽就想吐，而且心里老是不舒服

您好！这种情况与心情关系密切，从中医角度分析可能是由于肝郁气滞、肝火内蕴犯胃，胃气上逆则为呕吐；肝火犯肺、木火刑金，则为咳嗽，甚至咯血。

建议到医院中医师那里咨询诊治，配合中药舒肝解郁理气中药内服治疗。日常生活方面建议忌辛辣、肥腻、油炸食品，避免生气急躁，适当加强体育锻炼，如长期坚持跑步锻炼，有助于增强体质、宣泄不良情绪和心理压力，改善心态和睡眠质量，从而减轻这些不适症状。