根据你所说情况，多梦，醒后全身痛，应该是睡眠质量低，白天过于疲劳、压力大、紧张、有心事解不开所致。可以睡前喝杯牛奶、热水泡泡脚、听听舒缓音乐、睡时胳膊别压在胸前。
多参加体育锻炼，多参加户外集体有意义的活动，充实起来。先不用服药。
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