问题分析：你好，睡眠质量较差，是可以服用柏子养心丸的，对轻度的失眠可以起到改善的效果。意见建议：如果服用药物没有效果，失眠症状比较严重的话，建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，决定如何治疗。
不要盲目就医。
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