蜂蜜和酸奶能同食吗有什么要注意的吗？

蜂蜜和酸奶是建议不要一起喝的，因为蜂蜜的主要成分是糖分，糖分的PH值比较低，是属于酸性物质的一种，而酸奶的主要成分是钙质，钙质的PH值比较高，是属于碱性物质的，当两者相互触碰，就会起了中和反应的时候，酸奶中的钙质和蜂蜜中的营养成分就会流失。

所以建议两者分开食用，额可以在每天早上起床时吃早饭前喝蜂蜜水，在晚饭之后喝酸奶。