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40岁的女人怎补胶原蛋白

今年已经40岁了，看朋友都说要补充胶原蛋白的好，但是不知道哪些食物里包含的胶原蛋白比较多？40岁的女人怎补胶原蛋白

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

认得年龄越来越大。机体需要的胶原蛋白也多，但是人体逐渐的减少。可以吃大豆异黄酮，猪蹄和人猪皮，适当的补充维生素。

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