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晚上会失眠白天嗜睡怎么回事翱

自高三以来晚上总是睡不好失眠曾经有时到早上4、5点都睡不着以为压力大上大学就会好可现在学习生活还是有点不顺心晚上还是睡不着每天必须把自己搞的特别累才能入睡请您指点一下严重不？用不用去医院

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起做睡不好失眠的原因很多有可能是压力过大精神紧张诱发的建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗另外睡前不要过度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、苹果、牛奶等对你是很有好处的祝身体健康

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