问患者提问

每天晚上睡不着，白天起不来怎么办？

我每天晚上都至少12点才开始睡觉，但睡不着，不知道凌晨几点了才睡着，白天又很困，根本起不来，一直睡到中午12点多，每天都如此，心情也不好，突然火气很大。每天很郁闷压抑，什么都不愿意做，怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你目前的这种情况属于一种失眠，这种情况考虑和焦虑抑郁有直接关系，意见建议：目前可以适当的服用甜梦胶囊加上乌灵胶囊，平时要适当的多参加户外活动，多参加体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活。

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