你好，如果是习惯性的便秘的话，可以试试花草茶的。药物都是有一定的副作用的，所以，你可以试试番泻叶的，还有决明子，都是可以的，另外，多吃含有纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，还有多休息，多运动，心理压力也不要很大。
希望你幸福。
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