gao高中生应该怎样补脑

俗话说日有所思，夜有所想。当您的注意力不在学习上，或者说是有其他的事情吸引了您的注意力，而且这种想法又特别的突出，那么自然晚上您就不能很快入睡，而是总想这些问题，比如网络游戏等。

指导意见树立正确的人生观、价值观，把您的注意力放在学习上，另外每天晚上在八点左右或者是放学后适量做一些体育运动，对于您的休息也很有帮助。

注意晚上不要喝浓茶、咖啡，更不能饮酒吸烟，睡前不要吃东西，饮水也不宜过多。