平时尽量不要熬夜，保持心情舒畅，睡觉前尽量不要玩手机，如果出现了乏力，首先考虑是出现了心脾两虚，可以配合使用归脾丸，配合使用朱砂安神丸，镇静安神，可以配合使用维生素b1，加上谷维素片，营养神经。
平时可以配合使用酸枣仁儿代茶饮，改善症状。
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