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有什么简单有效方法细腰,减掉肚子上的肥肉

有什么简单有效方法细腰,减掉肚子上的肥肉。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，可以呼啦圈、跳绳等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，睡觉前3个钟头不要吃东西，应该要长期坚持为好。

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