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还有一个月多就要生了，最近失眠怎么回事

还有一个月多就要生了，最近失眠怎么回事还有一个月多就要生了，最近失眠怎么回事

提问时间：2020-07-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，怀孕期间失眠多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你不必太过于担心。,平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，睡觉前适当的服用一杯牛奶对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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