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如何能戒烟成功

我最近迷上了抽烟，我现在才18岁啊，我不想以后成为烟隐子，因为我这么年轻吸烟不到老了牙齿肯定不好看，而且吸烟还有害健康的，当时也不知道为什么就迷上了吸烟，现在才吸烟有两个月想尽早戒掉。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，戒烟戒酒是需要很大的意志力的，建议平时多培养一些兴趣爱好，让自己充实起来，慢慢改善良的。建议培养其他的爱好，或者转移注意力，让另一样爱好代替抽烟。
这样效果会更好。

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