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腰痛叩击痛怎么调理好呢

我这几天都感觉自己的腰痛，而且还是那种叩击痛，想问腰痛叩击痛怎么调理好呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰痛叩击痛在调理方面需要防止腰部外伤，注意休息，避免剧烈活动，不要长时间保持腰部一个姿势，不要长时间站立或负重工作，每天倒着走30分钟左右，多喝开水，多吃香蕉等食物。

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