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爬山回来好几天了，膝盖还在疼，是怎么回事

爬山用了6个小时，下山3个小时，下山的时候膝盖就开始疼了。膝盖从外观看没有变化想得到的帮助：想知道怎么回事，怎么治疗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的叙述，你的这种情况是由于，长时间的不运动，偶尔的一次运动所造成的。姐，你放松心情不是什么大问题的，没事的话平常要，适当的进行锻炼身体，你的这种情况，可以多休息一段时间，会好的。

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