颈椎生理曲度变直严重吗？怎么治疗？

1.加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动临床上称之为米字操.既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　2.避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能　3.颈椎驳复操可改善患者颈部的血液循环松解粘连和痉挛的软组织.颈椎驳复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；

无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽两臂自然下垂全身放松两眼平视均匀呼吸站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动幅度宜大以自觉酸胀为好30次。