如果特别不舒服，可以进行局部的热敷，温度在40度左右，而湿敷在15度左右，尽量不要时间太长，以免造成血管的扩张。
同时也可以按摩局部乳房，顺时针按摩三圈或者逆时针按摩三圈，持续的时间在5-10分钟。千万不要刺激乳头，以免造成子宫收缩而引起出血、造成先兆流产。
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