体质差可以通过运动和饮食两方面进行调理。积极的引导孩子参加运动，比如打羽毛球、跑步、打篮球等，运动可以增强体质，提高自身的免疫力，有助于更好的抵抗疾病。
饮食上就要做到合理均衡的搭配，每天都要补充合适的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，纠正孩子挑食的坏习惯。
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