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问患者提问

饭后犯困是怎么回事？但是最近我发现我饭后就犯困，请问饭后犯困是怎么回事？

我现在18岁，读高三，之前都没那么瞌睡的，但是最近我发现我饭后就犯困，做什么都没有精神，集中不了注意力，这对我的学习造成一定的影响啊，请问饭后犯困是怎么回事？要怎么解决？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃完饭以后困，主要是一种正常的生理反应，不是一种疾病。在吃完饭以后，全身的血液都会集中到胃肠来消化食物，所以其他的器官就会出现缺血，身体就可能会感觉到乏力和困倦。
一般如果吃了高蛋白或油腻的食物，就会让人显得更加的困，平时生活当中要注意充足的休息。

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