吃凉东西吃多了腹泻怎么办

腹泻需要注意平时避免辛辣刺激性的食物，不易消化的食物，不要暴饮暴食。平时注意再检查一下是否还有幽门螺杆菌感染的，注意定期检查。

平时要注意保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动，养成一日三餐按时吃饭的好习惯。