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腰扭了怎么办能最快恢复

我在老家洗衣服拎水时,不小心把腰扭伤了,请问腰扭了怎么才能最快恢复?
提问时间:2020-03-21
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    腰部扭伤后可以选择进行局部的按摩等方法来进行调理,要找专业的按摩医师等进行按摩,有利于恢复的,可以同时配合应用一些消炎止痛的贴剂等进行外敷。

    重要的是卧床休息,这样才能够促进尽快康复。

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