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长跑前可以吃西洋参吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：多少分钟前吃，吃一粒够吗，有没有效果，长跑很差，体力不好:

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以吃的，但是其实对于成绩不好有太大的帮助，因为这个是改善肾阳虚的建议如果是确实有需要，那么是可以吃的，注意营养均衡，多吃一些动物性蛋白质

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