首页 > 权威问答 > 早晨起床空腹喝盐水好还是喝白开水好

问患者提问

早晨起床空腹喝盐水好还是喝白开水好

以前知道每天早晨起床应该先空腹喝杯白开水，现在又见书上有写喝杯淡盐水好，早上起床空腹喝盐水好还是喝白开水好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起床喝水可以激活胃肠道，唤醒机体，对于大便畅通的人来说，喝白开水就可以了，对于有便秘习惯的人来说，淡盐水比白开水要更加适合一些。
早上喝水还有促进胆汁排泄的作用，可以预防胆结石。建议喝水的情况根据自己的排便状况来，最好是温开水，贴近人体温度的最好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号