我现在在发育期，雄性激素过多，想用食疗进行调整，请

病情分析： 动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

意见建议：富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。