问患者提问

我可以用21天减肥法减肥吗

请问医生，我可以用21天减肥法减肥吗，我真的很胖，这个科学嘛，会对人有伤害嘛

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你的情况，可以用21天减肥法减肥的，如果是身体的肥胖，认为是由于平时进食过多，运动过少，便秘引起的，所以首先需要增加体育运动每天跑步半小时，控制饮食，不能吃高脂肪食物，如果是有便秘需要用通便的药物治疗，平时需多吃蔬菜和水果，这个减肥方法对身体没有伤害的。

相关问题