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饿了就喝水可以减肥吗

我现在身高是163，体重55，现在正在减肥中，我三餐正常平衡吃，其他时间万一饿了就喝水，这样能减肥吗，我坐着一直挺腰能瘦肚子吗

提问时间：2020-07-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，身高1米63，体重15公斤，你的体质指数是20，并不胖，是在正常范围之内，你没有必要过分的去减肥，只要适当的运动就可以，这两餐之间如果饿了可以，适当的吃点水果，你坐着的话一直挺腰收腹很容易瘦肚子。

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