腰肌劳损有什么能够根治的方法

长期从事搬运、坐位办公：减少职业因素对腰肌的损伤，尽量减少弯腰前倾、前倾搬重物的动作；保持良好的生活习惯；急性腰扭伤引起的腰肌劳损：在急性期要进行彻底的治疗，避免发展成慢性腰肌劳损。

尽量睡硬板床，平时可以用针灸，按摩，拔罐等理疗方法治疗！也可以贴活血化淤的膏药！