广州哪个医院看抑郁症最好啊

你好，根据你的情况来看，这种情况算轻度抑郁，应该是不严重的，抑郁了还是首先从自身找原因，有效的自我调节对于病情康复很有帮助。

需要注意的是，在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸，建议你可以去医院采取微波来治疗，效果不错的。

暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。