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问患者提问

吃什么东西对精神紊乱好

我最近一段时间精神紊乱比较严重，请问这种应该吃什么东西对这种病好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，不要经常熬夜。

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