容易疲劳感冒怎么锻炼才能提高抵抗力吃什么

您好，这应该不是肾虚，最多就是气虚而已，不用太过担心。其实要想身体好，平时的自我调养是很重要的，比如规律的生活作息时间，早睡早起，按时吃饭。

每天坚持适量的运动，保持良好的心态。这些就是几句话的内容，但能做到的人不多。除此之外，可以用点成药玉屏风口服液补补肺气，对经常容易感冒的人也很有好处的。

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