广州市好的足踝损伤专业医院

病情分析：由于外伤造成的脚踝关节的软组织软骨损伤，炎症要及时的进行调理和休息，否则的话很容易会照成慢性的炎症，或者是行动不方便。

意见建议：不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过渡肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。