我经常胡思乱想，自罪自责

老是为一些小事胡思乱想，经常自责，怎么都摆脱不了，情绪低落，坐立不安，头晕，悲观消极，心悸，缺乏安全感，过分紧张，毫无食欲，随时都处于焦虑，现在发展到话都不想和别人说，不想吃饭不想动，记忆力下降，感觉明显变笨了，随时都在担心自己出错被别人嘲笑！:想得到的帮助：请问医生我这个到底是怎么了，是精神出问题了吗？