什么是水果减肥法？

吃香蕉蘸蜂蜜要是有效快速的减肥法：香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激人体肠胃的蠕动，有助于排泄，只吃香蕉蘸蜂蜜，所摄入的热量比正常食用主食少，确实能够很多瘦下来。

若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。每天以葡萄柚代替一次主餐：葡萄柚同样是不错的减肥食物，而且食用极为方便，它富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。