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强迫症如何缓解痛苦

我有强迫症很长时间了，看别人做事总是不顺眼，达不到自己的要求。这个病怎么缓解痛苦？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症可以到正规医院心理科接受检查在专业医生指导下缓解痛苦。在口服药物的同时接受心理治疗，平时要放松心情，努力调整自己的心态，多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，多于他人交流沟通，炖参与户外活动。

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