提高免疫力的食物有哪些

1、大蒜里面含有大蒜素，而大蒜素是拥有能够抗感染和细菌的功效。经常吃大蒜的人可以降低感冒的发生，也可以胃癌的发生几率降低。

2、番茄当中是拥有很多抗氧元素，可以帮助我们提高身体里面的细胞修复能力，让它不再轻易受到伤害。也能够让我们减少腹泻发生的几率。

3、西兰花是一种非常常见的蔬菜，有研究表明，西兰花是拥有着能够增强免疫力的效果的。