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上夜班对身体危害很大怎么办

本人平时身体健康，最近工厂的工作量大，所以上了好几天的夜班，最近这几天皮肤很差，不仅粗糙，很久没出现的痘痘都出现了。用了祛痘的药效果也不佳，这种情况应该采取什么治疗方法，或平时需注意什么？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者的症状很可能是由于熬夜导致身体的内分泌系统紊乱，晚上11点到凌晨3点是胆和肝运行的时段，由于熬夜没有得到充分的休息首先会表现在面部。
建议患者应尽量保证自己的生物钟不被打乱。或者上夜班前喝杯牛奶，有益护肤；下班后禁喝兴奋的饮料，避免导致更严重的神经衰弱。

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