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胯骨痛睡觉平躺着、反不了身

睡觉平躺着、翻不了身.起床后活动活动、才能好。白天酸痛。想得到的帮助：这是怎么回事。怎么锻炼行。

提问时间：2020-04-20

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，减少不适的出现。

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