问患者提问

后半夜总是发梦

每天晚上到后半夜的时候总是做梦，强迫自己醒来，睡着时又接着梦发病时间及应该有大半年了吧，还没治疗过

提问时间：2020-03-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你最近可能有什么精神压力了或者是心中有什么事情自己一下子解决不了，所以情绪比较紧张造成这个问题。建议你多进行一些户外活动，或者练瑜伽也可以，尽量放松自己，不要总是逃避问题，从精神上解放自己，这样对你的睡眠可能会有帮助。

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