从你的描述来看要积极的防治是不是有一个慢性咽炎或者是胃肠道疾病可能，比如慢性胃炎或者是胆囊炎等疾病。建议暂时饮食注意一点，总的原则是多吃新鲜蔬菜水果，多运动。
如果症状没有好转及时去医院做一个血常规和胸片检查，明确诊断，然后再做针对性的治疗。
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