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青少年抑郁症怎么治疗

我最近总是睡不着，压力好大，去检查得了抑郁症。青少年抑郁症怎么治疗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

青少年抑郁症可以缓解情绪。平时做一些事情来帮助自己恢复原来的生活平衡，比如睡不着就听舒缓的音乐助于睡眠，或者去做运动，压力大呢，可以去一些风景好的地方旅游，即开拓了视野，又让心情变得舒畅。

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