上班的地方凉,一下子受凉了,肌肉疼,胳膊腕上面疼,

问题分析：你好,根据你所述症状多因机体素有风寒湿邪为内因,腰腑失护,风或凉外因引发所致。建议在中医师指导下以散寒行湿,温经通络为原则,参考甘姜苓术加味治疗。

配合拨罐、刮痧、按摩、热敷等增强疗效。保持心情舒畅,注意生活起居,劳逸结合。意见建议：建议您去医院治疗,可以采用中药治疗 以免耽误最佳治疗时机。

祝您健康。