我工作压力很大，家里也是催我和老婆要孩子，我和老婆

问题分析：首先要明白，弱精症大多数是可以治愈的，造成弱精症的内在因素通常是因为缺少锌和硒造成的，外在因素是吸烟、喝酒、久坐、纵欲、不良的生活习惯等。

意见建议：建议及时改掉不良的饮食和生活习惯，同时需要补充微量元素锌硒，建议口服育之缘口嚼片，可有效改善弱精症，通过双重补充蛋白锌和蛋白硒，有效提高精子活性和质量。

日常注意戒烟戒酒，多运动，营养要补足。