根据你的描述,考虑是你摔伤引起的腰部肌肉扭伤造成的疼痛的症状指导意见建议,你可以口服三七片和双氯芬酸钠片进行止疼治疗,用热水进行热敷患处,如果症状没有减轻应去医院外科进行拍片检查确诊治疗祝你早日康复
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