感冒了，嗓子有痰，咳不出来，觉得憋的慌，现在在吃止咳消炎药，可我不想吃药了，有不用吃药的办法吗？求

你好，感冒咳嗽食疗的办法萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。

对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。

银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用